A fadiga crônica e a falta de apetite são condições que podem estar relacionadas. Especialmente quando verificamos os fatores bioquímicos que afetam essa relação, como o desequilíbrio hormonal ou distúrbios da tireóide.
E de forma geral, a fadiga crônica se caracteriza como um cansaço persistente e que não ameniza totalmente mesmo após um período de descanso.
Nesse sentido, diversas condições podem ocasionar fadiga, como também, falta de apetite.
Continue esta leitura para entender melhor como a fadiga e a falta de apetite podem estar relacionadas!
Fadiga e falta de apetite
Existem várias causas que podem levar à falta de apetite, como estresse, ansiedade, depressão, problemas gastrointestinais, medicamentos, entre outros. Da mesma forma, a fadiga crônica pode ser causada por várias condições, como distúrbios do sono, fibromialgia, hipotireoidismo, entre outras.
Ou seja, o mais comum é que os fatores que levam à fadiga crônica também resultem em falta de apetite. Principalmente, aqueles referentes ao estresse.
No entanto, a relação entre a falta de apetite e a fadiga crônica pode ser explicada por fatores bioquímicos e fisiológicos. Por exemplo, a falta de apetite pode ser resultado de alterações hormonais no corpo, como a diminuição da produção de hormônios da tireoide ou do cortisol, que podem levar à diminuição da energia e do apetite.
Além disso, a fadiga crônica pode resultar em uma diminuição do metabolismo basal, que é a quantidade de energia que o corpo usa em repouso. Quando o metabolismo basal diminui, o corpo precisa de menos calorias para funcionar, o que pode levar à falta de apetite e, eventualmente, à perda de peso.
Outro fator que pode contribuir para a relação entre a falta de apetite e a fadiga crônica é o estresse oxidativo. O estresse oxidativo é um processo que ocorre no corpo quando há um desequilíbrio entre os antioxidantes e os radicais livres. O estresse oxidativo pode levar a uma diminuição da energia celular, o que pode afetar negativamente o apetite.
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Como tratar a fadiga crônica e recuperar o apetite?
Como você pode ver, o apetite é afetado diretamente por agentes que propiciam a fadiga. Ou seja, o tratamento precisa partir da raiz do problema!
E tratar a fadiga é algo que exige um comprometimento com a saúde, visto que, ela é uma condição multifatorial. Por isso, precisamos de uma conversa extensa sobre os hábitos de vida, histórico familiar, estado de saúde mental e fatores estressores da sua rotina.
Tudo isso é fundamental para conseguirmos tratar as causas subjacentes da fadiga e quebrar o tornar um ciclo vicioso entre fadiga e falta de apetite.
Visto que, a falta de apetite pode levar a uma diminuição da ingestão de nutrientes e, consequentemente, a uma diminuição da energia disponível para o corpo. Essa diminuição de energia pode levar à fadiga crônica, o que, por sua vez, pode afetar ainda mais o apetite.
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