Equilíbrio Hormonal é sinônimo de qualidade de vida
Cansaço, problemas com o sono, perda de libido, stress e dificuldade de perder peso, bem como alterações de humor e sintomas depressivos podem ser indícios de desequilíbrio nos níveis dos hormônios, substâncias químicas produzidas pelo organismo e responsáveis por diversas funções biológicas. Por isso, são sempre sinais de alerta!
Existe uma infinidade de hormônios agindo a todo o momento no corpo e é preciso que estejam em níveis adequados para garantir saúde e bem-estar. Um dos exemplos mais conhecidos é o cortisol. Considerado o hormônio do stress por agir como uma defesa às ameaças externas, em níveis elevados, o cortisol aumenta os batimentos cardíacos, acelera a respiração e tensiona os músculos. Embora seja um hormônio fundamental, num cenário no qual as taxas permanecem constantemente elevadas, pode gerar um quadro de esgotamento e queda da imunidade.
Por saber da importância dessas substâncias para o bom funcionamento do organismo, o profissional que atua com a medicina integrativa se encarrega de investigar profundamente a possibilidade de algum hormônio estar sendo produzido em excesso ou de forma insuficiente. A partir do diagnóstico, diversas iniciativas podem entrar em ação, como reposição hormonal, suplementações, mudanças no estilo de vida, higiene do sono e alimentação saudável.
Os hormônios ditam nossas vidas. Você sabe como estão os seus?
